大阪で美味しいお昼が食べられる店を教えてください

来週初め、関西に出張することになりました。

  • 12(月)京都
  • 13(火)大阪

の予定です。
大阪はしつこく17日にも行きます。
実は、私は「箱根の向こうには化け物がいる」という婆やの言うことを信じていたものですから、関西とは相性が悪くて、いまだかつて京・大坂で美味しいものを食べたことがありません。
出張の楽しみはご飯だけですので、安くて美味しい店があったら教えてください。
立ち寄るのは、京都駅周辺、新京極界隈、梅田、心斎橋、なんば、です。
ちなみに好き嫌いは、

  • 好きなもの、高くて不味いもの
  • 嫌いなもの、安くて美味いもの

です。
関西方面に詳しい方、よろしくお願いいたします。