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桜海老のかき揚げ天そば、とろろご飯。
蕎麦屋のセットメニューみたいだが、自宅で作った。作ったといっても、かき揚げ天は出来合いの総菜を温めただけ、蕎麦はゆでただけ、とろろはおろしただけ。蕎麦つゆを作って、ネギをきざんだだけ。
妻が摂取したがっているナントカカントカを含む食材が、ふかひれ、エビやカニなどの殻、とろろ芋などに含まれているというので、ふかひれは高価なので見送って、それ以外のものを組み合わせて献立を考えたらこうなった。